Venez avec nous pour des séances de marche sur les îles de Loire
Activité douce et non contraignante, la marche active a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier des bras à l’aide de bâtons specifiques, ce sont les bras qui déterminent le rythme. Déroulement de la séance : Echauffement, 30 min de marche, une pause avec renforcement musculaire, 30 mn de marche, Etirements. La marche active permet d’améliorer en toute convivialité sa condition physique sans rechercher la performance, tout se fait en douceur !
(certificat médicale mention « apte à la Marche Active » obligatoire exigé le jour de l ‘inscription)
2 jeudis par mois de 14h à 16h
25 € / an
Luc LETOURNEAU
06 61 74 99 17
Les jeux de mémoire, souvenons-nous, c’est une activité nouvelle que Colette nous a proposée ce printemps. Cette première séance a été bien remplie avec objets cachés, rébus, messages codés et autres mots à reconstituer… Le tout dans une ambiance studieuse, mais aussi conviviale.
L’initiation au smartphone a repris son cours ce lundi 7 octobre 2024. La manipulation de cet appareil n’est pas toujours facile ; en plus des applications qui se ressemblent sans être les mêmes, changer d’appareil (quasi obligatoire au bout de quelques années) oblige à revoir toutes ses habitudes. Bravo à Monique pour arriver à guider nos […]
Ce vendredi 4 octobre 2024 a vu la première tenue de l’atelier Aquarelle pour la saison 2024-2025. C’est avec plaisir que nous accueillons deux nouvelles aquarellistes toujours dans une ambiance chaleureuse. Et nous commençons fort pour le début de la saison ! En effet, nous avons la chance de réaliser une exposition à la Mairie. […]
Groupe des 6km Notre première randonnée s’est déroulée au Bignon sous la pluie, nous étions 17 téméraires.Le circuit démarre au stade, nous traversons le « Parc du Pré du Bourg » direction la Brosse pour emprunter des chemins d’exploitation agricole sillonnant entre les vignes et les petites routes de campagne.Après avoir traversé le cours d’eau la Doitée, […]
L’activité patchwork, n’ayant pas pu faire de sortie en mai-juin, nous avions remis cela en septembre, juste avant de reprendre l’activité. Nous sommes donc partie jeudi matin sous une pluie battante (rien ne nous fait peur !!!) pour les Ponts-de-Cé. Après une ballade en ville et un repas excellent, nous avons découvert l’exposition de cette […]
Samedi 14 septembre 2024, l’Île Forget accueillait « SPORTISSIMO » pour sa 20ème édition. Au programme beaucoup d’associations sportives, culturelles ou autres de Saint-Sébastien étaient présentes pour présenter leurs activités et répondre aux questions du public.Certaines ont organisé des démonstrations qui ont animé cet après-midi convivial. Nous étions présents comme chaque année et le public qui passait […]
Entrez en immersion dans les coulisses de notre association
42 boulevard des Pas Enchantés
44230 SAINT-SÉBASTIEN-SUR-LOIRE
