Venez avec nous pour des séances de marche sur les îles de Loire
Activité douce et non contraignante, la marche active a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier des bras à l’aide de bâtons spécifiques, ce sont les bras qui déterminent le rythme.
Déroulement de la séance : échauffement, 30 min de marche, une pause avec renforcement musculaire, 30 min de marche, étirements.
La marche active permet d’améliorer en toute convivialité sa condition physique sans rechercher la performance, tout se fait en douceur !
(certificat médicale mention « apte à la Marche Active » obligatoire exigé le jour de l ‘inscription)
Les équipements obligatoires (bâtons et chaussures de marche) sont à la charge de l’adhérent
2 jeudis par mois de 14h à 16h
25 € / an
Luc LETOURNEAU
06 61 74 99 17
Ce vendredi 7 novembre 2025, le groupe 8km avait prévu de faire le tour de chacune des deux îles d’Indre de la rive droite de la Loire ; pour éviter les bouchons du vendredi soir sur les ponts du nord-Loire vers St-Sébastien, la solution, c’est le bac entre la troisième île d’Indre, soit Indret et Basse-Indre. […]
Nous étions, malgré les annonces de la météo, 36 pluviophiles à partir dans les chemins forestiers de la Paquelais. Si, selon le proverbe « la pluie du matin n’arrête pas le pèlerin », celle de l’après-midi a bien arrêté les randonneurs ! A mi-parcours, nous avons renoncé à terminer la boucle prévue et avons regagné le car par […]
Ce jeudi 4 novembre 2025, Gilbert Héry a posté ses croqueurs Place des Libertés à Saint-Sébastien-sur-Loire devant une bâtisse remarquable devenue établissement secondaire de la mairie. Puis, en traversant la rue appelée Place Alfred Radigois, ils sont allés Chemin du Colombage pour rendre hommage à la plus ancienne maison de la ville.Un après-midi ensoleillé ! […]
Les vacances de la Toussaint ont occupé la deuxième quinzaine d’octobre aussi, dès le 3 octobre, le manoir de la Tullaye a repris son allure de ruche.Je n’ai pas pu y passer tous les jours, mais j’ai pu apercevoir le déroulement de bien des activités Lundi 3 au matin, salle Vénus : Jeux de mémoire […]
Cette 3ème randonnée, ensoleillée, préparée avec l’aide de Françoise, consiste en une boucle à l’ouest du bourg de la Chapelle-Heulin. La Chapelle-Heulin est une des six communes qui bordent le marais de Goulaine, c’est aussi le berceau d’Aristide Briand qui, selon la tradition orale familiale, ne serait pas né à Nantes mais chez ses grand-parents […]
La rando de ce 17 octobre 2025 (Brains, circuit du Marais) a son importance dans notre historique car c’est le deuxième parcours emprunté lors de la relance du groupe des 10 km en octobre 2018 (le premier à Couëron). Le temps est clément et notre groupe d’une cinquantaine de personnes marchera à sec tout l’après-midi […]
