Venez avec nous pour des séances de marche sur les îles de Loire
Activité douce et non contraignante, la marche active a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier des bras à l’aide de bâtons spécifiques, ce sont les bras qui déterminent le rythme.
Déroulement de la séance : échauffement, 30 min de marche, une pause avec renforcement musculaire, 30 min de marche, étirements.
La marche active permet d’améliorer en toute convivialité sa condition physique sans rechercher la performance, tout se fait en douceur !
(certificat médicale mention « apte à la Marche Active » obligatoire exigé le jour de l ‘inscription)
Les équipements obligatoires (bâtons et chaussures de marche) sont à la charge de l’adhérent
2 jeudis par mois de 14h à 16h
25 € / an
Luc LETOURNEAU
06 61 74 99 17
Ce vendredi 10 avril 2026, c’est un effectif de près de 50 personnes qui s’élance pour décrire une boucle de 10,4 km par un temps ensoleillé (et par des chemins secs, enfin !) et un vent léger, bienvenu.Nous longeons la rive de l’Acheneau ; des retrouvailles agréables car nous avions fréquenté cette belle et calme […]
Cette treizième sortie du groupe des 8km ce vendredi 10 avril 2026 a consisté en une boucle « triangulaire » dans la partie nord-est du hameau de Messan qui constitue la partie nord de la commune de Rouans. Partis du pont de Messan, nous filons vers l’est en direction du Pellerin avant de nous diriger vers le […]
Nous étions 35 ce vendredi 10 avril 2026 pour cette randonnée qui consiste en une boucle à partir du parking du collège à travers vignes, campagne vallonnée et bois. Certains d’entre nous qui avaient déjà fait cette randonnée sous la pluie ont eu le plaisir de la redécouvrir sous un soleil printanier. Sous le soleil, […]
Ce vendredi 3 avril dernier, les « quilteuses » se sont réunies pour une journée de l’amitié.Un travail commun, et un échange au moment du repas.Journée bien sympathique où il ne manquait que 3 personnes. Nicole, notre ancienne animatrice, nous a rejointes pour partager cette journée de nouveau ensemble. Bonnes vacances de printemps à toutes et à […]
Claude Gauthier a été animateur de l’activité « Écoute Musicale » pendant 13 ans de 2002 à 2014. Il nous a quitté le 10 avril à l’âge de 92 ans. Les cérémonies ont eu lieu ce mercredi 15.Il est enterré au cimetière de la rue de la Commune de 1871.Nous présentons à sa veuve Marie-Paule et à […]
C’est un effectif incomplet qui a accompagné Gilbert Héry ce jeudi 2 avril 2026 à la gare de Nantes.De là, il est possible de dessiner des vues de Nantes, avec la cathédrale, mais aussi de faire des croquis de la vie interne de la gare avec les personnes qui attendent leur train ou d’autres motifs […]
