Venez avec nous pour des séances de marche sur les îles de Loire
Activité douce et non contraignante, la marche active a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier des bras à l’aide de bâtons spécifiques, ce sont les bras qui déterminent le rythme.
Déroulement de la séance : échauffement, 30 min de marche, une pause avec renforcement musculaire, 30 min de marche, étirements.
La marche active permet d’améliorer en toute convivialité sa condition physique sans rechercher la performance, tout se fait en douceur !
(certificat médicale mention « apte à la Marche Active » obligatoire exigé le jour de l ‘inscription)
Les équipements obligatoires (bâtons et chaussures de marche) sont à la charge de l’adhérent
2 jeudis par mois de 14h à 16h
25 € / an
Luc LETOURNEAU
06 61 74 99 17
Les mains s’affairent et les fours chauffent en ce vendredi 6 mars 2026 pour la reprise après les deux semaines de vacances d’hiver. Comme d’habitude, diverses étapes sont visibles lors d’une visite…
Ce jeudi 5 mars 2026, la pluie a enfin cessé et Gilbert Héry a pu emmener son groupe « Croquis d’extérieur » faire des croquis… à l’extérieur ! dans le jardin de la Psalette. Le Jardin de la Psallette est un petit parc caché à côté de la Cathédrale Saint-Pierre-et-Saint-Paul. Son histoire remonte au XVe siècle, avec […]
Ce mardi 3 mars, salle Jupiter, c’est l’atelier Vannerie qui était en action. Vers 16h30, rangement des matériels et nettoyage de la salle. Quelques travaux terminés peuvent être admirés. Claude, animateur, termine quelques tresses
Ce mardi 3 mars, salle Vénus, l’atelier Tricot était actif comme d’habitude. Ambiance sereine et amicale, qui permet de voir des travaux en cours qui donnent envie d’avoir froid !
Le fusing, assemblage de morceaux de verre par la chaleur, est un peu au croisement de la peinture et de la mosaïque : les couleurs ne sortent pas de tubes, mais issues de plaques de verre et ces plaques sont découées et ajustées comme on le fait de tesselles Dans les photos jointes figurent les […]
En ce 2 mars 2026, reprise des activités des 3A après deux semaines de vacances d’hiver. Un climat plus doux fait que les locaux ne sont pas glacés comme lors de la reprise de janvier. Toujours les même diversités, de sujet avec bien sûr des têtes connues, mais aussi des thèmes plus personnels, et de […]
