Venez avec nous pour des séances de marche sur les îles de Loire
Activité douce et non contraignante, la marche active a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier des bras à l’aide de bâtons spécifiques, ce sont les bras qui déterminent le rythme.
Déroulement de la séance : échauffement, 30 min de marche, une pause avec renforcement musculaire, 30 min de marche, étirements.
La marche active permet d’améliorer en toute convivialité sa condition physique sans rechercher la performance, tout se fait en douceur !
Les équipements obligatoires (bâtons et chaussures de marche) sont à la charge de l’adhérent
2 jeudis par mois de 14h à 16h
25 € / an
Luc LETOURNEAU
06 61 74 99 17
C’est encore par un temps quasi estival que notre groupe (50 personnes) s’est lancé ce vendredi 2 octobre 2026 sur ce parcours de près de 10 km empruntant en partie le GR 3, avec un dénivelé positif cumulé de 100 m environ et un point culminant à 66 m. Cet itinéraire s’inscrit dans une série […]
Ce lundi 5 octobre en matinée, la salle Mercure de la Tullaye était occupée par l’activité Jeux de société. Cette activité fait partie de celles qui, lors de la journée des inscriptions, ont affiché « Complet ». En revanche, pour l’activité Jeux de mémoire qui occupe la salle Vénus, il reste des places disponibles ; se renseigner […]
Cette deuxième randonnée du groupe des 8km, ce vendredi 2 octobre 2026, a consisté en une boucle dans la partie ouest de Champtoceaux. Situé sur un bloc rocheux qui domine la Loire, un château et une ville fortifiée permettaient de surveiller les environs et, en particulier, le trafic sur la Loire mais, pour les randonneurs, […]
Ce vendredi 25 septembre 2026, c’est la première randonnée 2026/2027 et le temps est celui, radieux, d’une fin d’été même si la campagne arbore déjà quelques couleurs automnales. Certains anciens de notre groupe retrouvent avec plaisir cet itinéraire d’environ 10 km déjà pratiqué en 2019 et 2022. Il s’inscrit dans le Grand Tour du lac […]
Nous étions 37 pour cette randonnée ensoleillée au bord de l’eau.La randonnée commence au vieux pont de Buzon, au confluent de l’Acheneau et de la Vieille Blanche. On suit le chemin qui longe la rivière jusqu’à la Pierre Tremblante.La randonnée continue sur les hauteurs du plateau d’où l’on peut apercevoir le clocher de Cheix-en-Retz puis, […]
Trois salles présentaient des activités qui redémarraient ce vendredi matin : salle Mercure l’atelier « Émaux », salle Vénus l’atelier « Retouche Photo » et salle Mars l’atelier « Dessin ». Dans ce dernier, quelques débutants ont été invités à « croquer » une pomme ! Aux anciens l’inspiration !
